Для начала, закройте глаза и попытайтесь представить что вас нет в живых. Не удивляйтесь, а просто выполняйте задание, причем представление вашей смерти должно быть максимально подробным и детальным. Вы уже как будто попрощались со всеми близкими и дорогими вам людьми, предметами, и произошло самое худшее, что вообще могло с вами случиться: вас больше нет в этом мире, последний вздох сделан.

Представили? А теперь, после всего происходящего, откройте глаза и посмотрите вокруг себя, ощутите радость того, что именно вам дарован небесами еще один шанс, продолжить свой путь не в ином, а в реальном земном мире. Обычно, если проходить этот тренинг с полной самоотдачей, после так сказать «перерождения», нахлынувшее чувство радости по отношению ко всему окружающему очень велико.

Ну а сейчас, оцените значимость всего того, что с вами случилось с той точки зрения, что вы даже после самого страшного в жизни смогли испытать радость. Не правда ли, теперь вам стало гораздо спокойнее? Спросите себя: «а что собственно поменялось?», - наверное только ваше отношение к происходящему.